|
RESPONSABILI DEL NOSTRO BENESSERE
Una giornata per depurarsi da tossine fisiche ed emotive
Corso di 1 giornata con esercizi pratici per acquisire maggiore
consapevolezza del nostro essere fisico e psichico,utile a drenasrsi e
depurarsi da tossine fisiche ed emotive. Tecniche corporee ,
comportamento alimentare, meditazione….insomma la via per prenderci
finalmente “Cura di Noi” !!
Programma della giornata
Prima Parte ore 10:
Risveglio del corpo
L’energia sonora e il movimento per stimolare il potere dei Chakra
Tecniche Corporee
Esercizi per migliorare il flusso energetico nei vari segmenti corporei
Lezione di Comportamento Alimentare
Esercizio del pasto rallentato
Dualismo Istinto –Ragione , abitudine alimentare corretta,
consigli su come prepararci alla primavera sia a livello depurativo
che alimentare
Pranzo
Un menu’ composto da verdure,frutta e carboidrati ,tisane drenanti e depurative, secondo il corretto regime alimentare
Seconda parte ore 14 ,30 :
Tecniche di auto-massaggio per acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo
Visualizzazione guidata
Esercitazione pratica seguita da condivisione e scambio
Saluto finale con movimenti e sonorita’
Termine del corso ore 17,00
Per informazioni e prenotazioni :
Tel. 340 / 794.80.40
Monica.piani@gmail.com
E’ utile indossare un abbigliamento comodo in fibra naturale,
portare una copertina e un telo di spugna |
